本だけ持って

一年に一回の憂鬱な日。
一年間自分がいかに努力しなかったか、そして
不摂生を繰り返したかが、数字で提示され、言い訳無用。

朝から絶飲食で病院へ。
結論的に言うとメタボ予備軍と言う診断が^^;。
１７０ｃｍ　６４Ｋｇは標準体重であるが、喜んではいけない。
筋肉量を5.4kgアップして、脂肪を4.8ｋｇ下げろという結果が出た。



測ったのはこの機械、体のインピーダンス（周波数における
電気的な抵抗値）を測定し判断する。
この機械韓国製だけどすごいね、乗るだけで殆どの測定を
してしまう。



見よ、この値、ウエストなんか標準より６ｃｍも細い。
だけど隠れ肥満なのだ。（体脂肪率22.7)
しかもフィットネススコアは７０点。
スイミングの努力は一体どうなっているのか。

食事と運動だな、問題は。
頑張らなくては。

ま、とりあえず今日の人間ドックは良く頑張ったので、ご褒美に
ここでこの昼食を摂る。





もしかしたら、強くしなければいけないのは、身体では無く
意志かも知れない。^^;


付記：
みんなが死ぬほど嫌がる胃カメラに関しては、
私は全く平気なのだ。
しかも、ピロリ菌の除菌後、何十年もの間指摘されていた、
慢性胃炎は嘘のように消えた。
胃の中に余分なものを飼っている人、そんなものは
何の役にも立たないので取り除くべし。